Manuale Pratico Di Yoga Per Il Parto

Manuale Pratico Di Yoga Per Il Parto

Autore : Janet Balaskas,m. Cole,m. Courtney,v. Chiarlo
Genere : Libri, Famiglia, salute e benessere, Famiglia e relazioni,
Leggere : 2808
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Formato : PDF, ePub

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Manuale Pratico Di Yoga Per Il Parto

Attraverso lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza, e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno; una sequenza di 31 esercizi, semplici e guidati, per il collo, le spalle, il bacino, i piedi, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.

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