Meditazione Per Essere In Forma. Raggiungere Il Giusto Peso E Un Nuovo Benessere Mediante Gli Straordinari Poteri Della Mente

Meditazione Per Essere In Forma. Raggiungere Il Giusto Peso E Un Nuovo Benessere Mediante Gli Straordinari Poteri Della Mente

Autore : Lawrence Leshan,m. Grones
Genere : Libri, Famiglia, salute e benessere, Mente, corpo e spirito,
Leggere : 9750
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Dimensioni del File : 54.00 MB
Formato : PDF, ePub

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Meditazione Per Essere In Forma. Raggiungere Il Giusto Peso E Un Nuovo Benessere Mediante Gli Straordinari Poteri Della Mente

L'autore, convinto dell'insopprimibile connessione fra corpo, mente e spirito, ha elaborato un programma di meditazione quotidiana rivolto alle persone con problemi di sovrappeso. Il programma è suddiviso in quattro parti: meditazioni per l'acquisizione dell'autocontrollo in generale; meditazioni per saper resistere alle tentazioni del cibo, dominando l'appetito; meditazioni per i periodi particolarmenti difficili in cui si corre il rischio di abbandonare la dieta; esercizi ideati allo scopo di cambiare radicalmente il proprio approccio alla vita.

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