Mindfulness Insieme. Coltivare La Consapevolezza Con Se Stessi, In Coppia E Sul Lavoro

Mindfulness Insieme. Coltivare La Consapevolezza Con Se Stessi, In Coppia E Sul Lavoro

Autore : Maria Beatrice Toro,stefano Serafinelli
Genere : Libri, Famiglia, salute e benessere, salute e benessere,
Leggere : 6708
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Formato : PDF, ePub

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Mindfulness Insieme. Coltivare La Consapevolezza Con Se Stessi, In Coppia E Sul Lavoro

Impariamo a usare la mindfulness per trasformare lo sguardo che rivolgiamo all’altro: in coppia, in famiglia, sul lavoro. Il libro illustra protocolli, percorsi e pratiche per migliorare le nostre relazioni. Fornisce questionari, schede e suggerimenti utili al praticante, in modo da offrire non soltanto un compendio teorico, ma anche una vera guida per il self-help.

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